신체프로그램-근력운동
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어르신들께서 근력운동을 하셨습니다.
세라 밴드를 이용하여 양팔을 벌려 잡아 당기거나 발로 밟고 양팔을 이용하여 당기시며 근력운동을 하셨습니다.
세라 밴드를 이용하여 양팔을 벌려 잡아 당기거나 발로 밟고 양팔을 이용하여 당기시며 근력운동을 하셨습니다.
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